Как избавиться от боли в спине и суставах. Исцеляющие методики и упражнения

С болью в спине или суставах хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек, но далеко не все знают, как справиться с подобной проблемой. Из этой книги вы почерпнете полную информацию о заболеваниях опорно-двигательного аппарата: .• симптомы; .• стадии; .• оперативное и медикаментозное лечение; .• возможности мануальной терапии; .• необходимая диета. .Для укрепления мышц спины, шеи и туловища, а также повышения гибкости, силы и выносливости суставов особенно рекомендуются представленные в этой книге комплексы лечебно-профилактических .упражнений.