Любовь к себе: как повысить самооценку

Анастасия Залога — автор книг, психолог, чьи слова меняют жизнь. Ее книга "Любовь к себе" быстро завоевала популярность и стала самым ярким дебютом в 2020 году: • #1 в рейтинге самых популярных книг лета на "ЛитРес"; • топ-10 самых продаваемых книг года по версии "Российской газеты". Мы редко слышим себя, продолжаем сверяться с мнением других, делаем выбор через "не хочу", потому что "надо", с настоящим собой так и не познакомившись. Мы делимся заботой с близкими, забывая о самом важном человеке — себе. В современном мире, где конкуренция и давление общества — неотъемлемая часть жизни, умение любить и принимать себя становится особенно ценным. Обновленное издание популярного бестселлера предлагает полезные инструменты, которые находят глубокий отклик в сердцах людей по всему миру. Также вы найдете специальные QR-коды, в которых озвучены практические упражнения. С помощью этой книги: • примете неидеальное отражение в зеркале; • измените отношение к себе, несмотря на неудачи и недостатки; • перестанете зависеть от чужого мнения; • прекратите саботировать собственную жизнь. Если вложить смысл понятия "любовь к себе" в одно предложение, то "любить себя — это быть с собой в дружеских отношениях, основанных на принятии и заботе".